Выжми максимум этой осенью с Philips

Осень - это прекрасная возможность получить заряд витаминов и оздоровить свой организм. Вокруг полно свежих, спелых овощей, фруктов, ягод, которые богаты витаминами, минералами и другими полезными веществам. Самый простой и вкусный способ получить все лучшее и сразу – ежедневно пить свежевыжатые соки. Необычные сочетания вкусов и разнообразие рецептов сделают вашу осень по-настоящему сочной и полезной. Оксана Скиталинская, врач-диетолог: «Овощи, фрукты и ягоды содержат уникальные вещества, которые присутствуют исключительно в растениях - фитонутриенты. Одним из путей получения ценных веществ из растений является употребление свежевыжатых соков. В фитонутриентах скрыты противовоспалительные, омолаживающие, детоксикационные, витаминизирующие и другие свойства». Залог вкуса и пользы свежевыжатых соков – свежие и спелые продукты. А получить от них максимум поможет  качественная и мощная соковыжималка. Новые соковыжималки Philips позволяют выжать больше сока из овощей и фруктов - от 1,5 до 2,5 литров за один прием (в зависимости от модели). Кроме этого, в продуктах присутствуют последние инновационные технологии компании. Обычно фильтр соковыжималки сложно очищать, так как в нем застревают волокна мякоти. Очистка этой соковыжималки займет всего 1 минуту. Благодаря технологии QuickClean поверхность фильтра полностью гладкая, что позволяет удалять все волокна обычной губкой. Это первые на рынке центробежные соковыжималки с функцией предварительной очистки PreClean(во всех моделях, кроме HR1832/02). Наливая воду в загрузочное отверстие, вы создаете фонтан воды в приборе, который ополаскивает от оставшихся волокон крышку, и делает очистку сита более простой. Теперь сок можно готовить с удовольствием. Для удобства очистки весь жмых собирается в одном месте - контейнере для мякоти. Это значит, что больше не требуется удалять его с различных частей прибора, например с крышки. А круглая, гладкая форма контейнера  без углов и щелей позволяет очищать прибор гораздо проще. Большие модели соковыжималок Philips HR1863/00, HR1869/70, HR1871/70 подойдут для семей с детьми. А компактные HR1832/02, HR1855/80 совсем не займут много места на маленькой кухне. Учитывая пользу свежевыжатых соков, диетолог Оксана Скиталинская специально для соковыжималок Philips разработала 7-дневную комплексную программу, которая подразумевает не только витаминизацию, но и оздоровление, и омоложение тела. Известные украинцы уже попробовали придерживаться этой программы в течение семи дней. Своими впечатлениями они поделились на страницах в Facebook под хештегом #вижмимаксимум #philips. Попробуй и ты!
День 01: Добавляем энергии
Нарезанная  кубиками тыква с зернышками - 1 чашка Апельсин - ½ шт. Яблоко - ½ шт. Мелко нарезанный шпинат - 2-3 листка Свежий имбирь - 1 кружок Груша - ½ шт.
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Выпить сок сразу, завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Благодаря коэнзиму Q10, которым богат шпинат, сок тонизирует организм. Органические кислоты, и эфирные масла тыквы и яблока способствуют перевариванию пищи, а калий, который содержится в тыкве и груше, помогает нормализовать обмен веществ. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Полноценный сон и продукты, которые добавляют энергии, помогут взбодрить организм. К таким продуктам относят грушу, шпинат и имбирь.
День 02: Оздоравливаем сосуды и суставы
Рябина - ½ чашки Яблоко - 1 шт. Апельсин - ½ шт. Черный виноград (с косточками) - 5 ягод Нарезанный  кубиками корень сельдерея - ½ чашки Нарезанная  кубиками свекла – ¼ чашки
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Развести сок водой в пропорции 4:1, выпить сразу. Завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Смесь биологически активных веществ, которыми богат этот сок, защищает сосуды от воспалительных процессов, улучшает их эластичность, предотвращает отеки. Ресвератрол, который содержится в кожуре и косточках черного винограда, омолаживает сосуды и защищает их от преждевременного старения. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Здоровье сосудов и суставов зависит от массы тела, поддерживать ее в норме помогут регулярные занятия спортом.
День 03: Проводим детоксикацию тела
Нарезанная  кубиками свекла - ⅓ чашки Помидор - 1 шт. Нарезанная  кубиками тыква с семенами - ½ чашки Яблоко - 1 шт. Свежий имбирь - ½ кружочка Мелко нарезанная мята - 3 стебля Кусочек перца чили, размером с горошину Пара капель оливкового масла
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Добавить пару капель оливкового масла. Выпить сок сразу, завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Благодаря полезным веществам, которые содержат в себе помидоры, этот освежающий мягкий сок восстанавливает печень на клеточном уровне и усиливает ее способность к детоксикации. Эфирные масла мяты и перца чили стимулируют выделение желчи и нормализуют пищеварение. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Основным органом детоксикации организма является печень, поэтому стоит ограничивать употребление копченостей, жирной и сладкой пищи.
День 04: Оздоравливаем систему пищеварения
Огурец - 1 шт. Киви - 1 шт. Мелко нарезанный укроп - 1 небольшой пучок Лимон - ¼ шт. Белокочанная капуста - 2-3 листочка Розовый картофель (с кожурой) - 1 шт. Мелко нарезанный базилик - 3 стебля
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Развести сок водой в пропорции 4:1, выпить сразу. Завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Благодаря эфирным маслам базилика и укропа, сок обладает легким желчегонным действием и улучшает пищеварение. Уникальный состав капусты омолаживает клетки и выводит токсичные вещества из организма. Витамин U, который содержится только в капусте, способствует заживлению воспалений в желудке и кишечнике. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Каждое утро делайте дыхательную гимнастику и старайтесь не переедать: помните, что размер желудка равен размеру двух сложенных кулаков.
День 05: Укрепляем иммунитет
Мелко нарезанный шпинат - 2-3 листочка Мелко нарезанная петрушка - 2-3 стебля Нарезанный  кубиками корень сельдерея - ⅓ чашки Лимон - ½ шт. Яблоко - 1 шт. Персик без косточки - 1 шт. Свежий имбирь - ¼ кружочка
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Развести сок водой в пропорции 4:1, выпить сразу. Завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Стакан такого сока – это коктейль витаминов и биологически активных веществ. Смесь пищевых волокон обеспечивает блокировку токсинов, канцерогенов, аллергенов, вирусов и вывод их из организма; стимулирует способность печени к детоксикации, способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, усиливает устойчивость организма к перепадам температуры и простудным заболеваниям. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Укреплять иммунитет нужно комплексно: принимать контрастный душ, ограничить употребление сладостей и сладких пакетированных напитков, стараться включать в свой рацион кисломолочные продукты, чеснок, лук и зеленый чай.
День 06: Даем отдых органам пищеварения
Персик без косточки - 1 шт. Апельсин - ½ шт. Нарезанная  кубиками тыква с семенами - ½ чашки Нарезанная  кубиками свекла - ⅓ чашки Лимон - ½ шт. Яблоко - 1 шт. Свежий имбирь - ½ кружочка Мелко нарезанная мята - 3 стебля
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Развести сок водой в пропорции 4:1, выпить сразу. Завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Благодаря высокому содержанию калия, сок активизирует работу кишечника, блокирует вредные вещества, которые попали в него с воздухом, водой и пищей, а также токсины, которые образовались в процессе обмена веществ. Уменьшает чувство голода за счет клетчатки и способствует нормализации массы тела. Совет диетолога Оксаны Скиталинской:  В этот день рацион должен состоять из легких овощных блюд, приготовленных на пару, а также небольшого кусочка индейки.
День 07: Наслаждаемся хорошим настроением
Груша - 1 шт. Слива без косточки - 2 шт. Нарезанная  кубиками тыква с семенами - ½ чашки Рябина - ¼ чашки Яблоко - 1 шт. Мелко нарезанная мята - 3 стебля
Как употреблять: Все ингредиенты подготовить и пропустить через соковыжималку. Развести сок водой в пропорции 4:1, выпить сразу. Завтракать через 15-30 минут. Действие на организм: Стакан этого сочного сока успокаивает, поднимает настроение, добавляет энергии. Полезен для сердца и сосудов, зрения и кожи. Утоляет чувство голода, поэтому подходит не только в качестве полезного «аперитива» перед завтраком, но может быть отличным перекусом в течение дня. А биологически активные вещества сока замедляют процессы старения. Совет диетолога Оксаны Скиталинской: Посвятите этот день активному отдыху. Можете побаловать себя утренним полезным десертом, например яблочным штруделем с чашкой натурального кофе или шариком молочного мороженого со свежими фруктами.